Київ, Драгомирова, 4Б
ua
  • ru
  • en
  • Розклад
  • Тренування
  • Тренери
  • Ціни
+380951861565 Записатись
Магазин
  • Вхід
ua
  • ru
  • en
Всі тренування
Схуднути
Розвинути гнучкість
Сформувати рельєф
Barre
Одне з найбільш трендових світових тренувань. Його мета - це змусити працювати дрібні м'язи, які ліниво ховаються під корсетом великих.
Power Barre
Power Barre – це тренування, на якому переважає силове навантаження. Допоможе скульптурувати тіло та досягти бажаної форми. Уяви балет з гантелями, хоч як би оригінально це не звучало!
Cardio Barre
Cardio Barre – високоінтенсивне тренування, де переважає високий темп та пліометрика (стрибки). Допомагає схуднути та зробити тіло більш витривалим. Ти вистрибуєш вгору з пліє та не помічаєш, як летиш!
Barre TRX
Авторський клас Марини Кушніренко. Тут зібрано найкраще з Barre і TRX, що робить BARRE TRX ще більш ефективним та функціональним тренуванням.
Functional Barre
Functional Barre – тренування, основою якого є функціональні вправи. Тут ми прокачуємо координацію та підсушуємо тіло. Віджалася – встала – підстрибнула.
Stretching
Тренування, яке зніме напругу в м'язах після інтенсивних тренувань або після довгого сидіння в офісі. Воно допоможе розслабити і тіло, і голову.
Stretching TRX
Stretching TRX – тренування, яке спрямоване на розвиток гнучкості та рухливості. Ідеальна комбінація, яка додасть тонусу та зміцнить основні м'язові групи з використанням петель TRX.
Recovery
Дуже потрібно всім, хто займається більше 2-х разів на тиждень. Ваші м'язи будуть відновлюватися і розвиватися швидше. Це як масаж, тільки краще! Додаткове обладнання: масажний роллер і масажний м’яч.
English speaking Yoga
Активна йога з англомовним тренером, в якій використовуються статистичні асани та концентрація на диханні. Вона спрямована на розвиток гнучкості та фізичної витривалості.
Hatha yoga
Це система вправ, яка допоможе вам підвищити спортивний рівень: поліпшити гнучкість, зміцнити мускулатуру, виправити поставу і навчитися правильно дихати. А ще навчить боротися зі стресом.
Barre Bands
Barre Bands – заняття з резинками, які додають нового та цікавого навантаження. Тренування ділиться на блоки: класичний баре та з резинками. На тебе чекають цікаві відчуття, яких ти точно ще не відчувала.
Київ, Драгомирова, 4Б
+380951861565
Записатись
Доступно в Загрузить из
Київ
Жилянська, 41А
Оболонський пр-т, 19
Драгомирова, 4Б
Львiв
Шевченка, 120
Київ
  • Жилянська, 41А
  • Оболонський пр-т, 19
  • Драгомирова, 4Б
Львiв
  • Шевченка, 120