Climb

ЩО НА ВАС ЧЕКАЄ:

Авторське тренування Smartass з використанням тренажера Versaclimber, який імітує подолання прямовисної скелі у високому темпі. Цей кардіо спринт ми чергуємо з роботою на підлозі з різним обладнанням: степом, гирями, гантелями та медболами.

Ми вибрали цей тренажер через його низький коефіцієнт травмонебезпечності (на відміну від бігової доріжки, наприклад) та високої ефективності спалювання калорій (від 500 калорій за тренування!). А в поєднанні з ретельно продуманим силовим навантаженням, яке підготували наші тренери, цей клас абсолютний фаворит серед тих, хто прагне до точеного мускулистого тіла.

Підходить тільки для підготовлених.

 

ЩО ПОТРІБНО ЗНАТИ

Якщо ви вперше на тренуванні, вам обов'язково потрібно прийти за 15 хвилин до початку, щоб отримати інструктаж.
Обов'язково беріть з собою пляшку для води. У нас в роздягальні можна буде набрати смачну фільтровану питну воду.
Не запізнюйтесь! Після початку тренування ми не пускаємо в зал. Ви можете травмуватися, якщо не розімнетесь і не розігрієтеся. І буде нечесно порушувати налаштовану тренером атмосферу заняття.
Ви можете придбати підкладки під рукавички і боксерські рукавички на рецепції. Також у нас є безкоштовні битки і боксерські рукавички в залі.
Ми рекомендуємо легкий вуглеводний перекус, щоб ви були сповнені сил і змогли перемогти всіх на тренуванні.
У роздягальні ви зможете взяти безкоштовний маленький рушник для обличчя.
Тривалість
45
ХВИЛИН
Інтенсивність
Кардіо

МОБІЛЬНИЙ ДОДАТОК

Бронювання тренувань, замовлення їжі в ресторані та сплата рахунків у декілька кліків