TRX Basic

ЩО НА ВАС ЧЕКАЄ:

TRX Basic - це ідеальне тренування для тих, хто тільки починає тренувальний процес. Тренування TRX прекрасно розвиває силу, витривалість та координацію, а також допомагає створити рельєф і скинути вагу.

 Заняття проходять в більш спокійному форматі, ніж звичайний TRX. Тут ви навчитеся правильно виконувати вправи, працювати з петлями та контролювати своє тіло. 

Підходить для всіх рівнів підготовки.

ЩО ПОТРІБНО ЗНАТИ ДО ТРЕНУВАННЯ:

- Якщо ви вперше на тренуванні, ми рекомендуємо прийти за 15 хвилин до початку, щоб отримати інструктаж і рекомендації від тренера.

- Не запізнюйтесь! Після початку тренування ми не пускаємо в зал. По-перше, ви можете травмуватися, якщо не розімнетесь і не розігрієтеся. По-друге, ми створюємо особливу атмосферу на наших тренуваннях завдяки світлу, музиці і роботі тренера. Буде нечесно по відношенню до інших гостей позбавляти їх цього крутого досвіду.

- Ми рекомендуємо легкий вуглеводний перекус, щоб ви були сповнені сил і змогли перемогти всіх на тренуванні.

- Беріть з собою пляшку для води. У нас в роздягальні можна буде набрати смачну фільтровану питну воду.

- У роздягальні ви зможете взяти безкоштовний маленький рушник для обличчя.

легка інтенсивність
середня інтенсивність
кардіо