TRX Basic

Что вас ждет:

TRX Basic - это идеальная тренировка для тех, кто только начинает тренировочный процесс. Тренировка TRX прекрасно развивает силу, выносливость и координацию, а также помогает создать рельеф и сбросить вес.

Занятия проходят в более спокойном формате, чем обычный TRX. Тут вы научитесь правильно выполнять упражнения, работать петли и контролировать свое тело. 

Подходит для всех уровней подготовки.

Что нужно знать до тренировки: 

- Если вы впервые на тренировке, мы рекомендуем прийти за 15 минут до начала, чтобы получить инструктаж и рекомендации от тренера. 

- Не опаздывайте! После начала тренировки мы не пускаем в зал. Во-первых, вы можете травмироваться, если не разомнетесь и не разогреетесь. Во-вторых, мы создаем особую атмосферу на наших тренировках благодаря свету, музыке и работе тренера. Будет нечестно по отношению к другим гостям лишать их этого крутого опыта. 

- Мы рекомендуем легкий углеводный перекус, чтобы вы были полны сил и смогли победить всех на тренировке.

- Берите с собой бутылку для воды. У нас в раздевалке можно будет набрать вкуснейшую фильтрованную питьевую воду. 

- В раздевалке вы сможете взять бесплатное маленькое полотенце для лица.

 

легкая интенсивность
средняя интенсивность
кардио