Party Cycle

ЩО НА ВАС ЧЕКАЄ:

Неймовірно емоційний авторський клас від нашої Олександри Коваленко! Саша готує плейлист, грунтуючись на ваших побажаннях. Під час цього тренування ви не просто отримаєте все краще від класичного Сайкла, але і заспіваєте улюблені пісні і знімете купу сторіз! Одна порада: бронюйте місця за тиждень, а то і за два! Клас дуже популярний. 

Підходить для всіх рівнів підготовки.

ЩО ПОТРІБНО ЗНАТИ

Якщо ви вперше на тренуванні, вам обов'язково потрібно прийти за 15 хвилин до початку, щоб отримати інструктаж.
Обов'язково беріть з собою пляшку для води. У нас в роздягальні можна буде набрати смачну фільтровану питну воду.
Не запізнюйтесь! Після початку тренування ми не пускаємо в зал. Ви можете травмуватися, якщо не розімнетесь і не розігрієтеся. І буде нечесно порушувати налаштовану тренером атмосферу заняття.
Ви можете придбати підкладки під рукавички і боксерські рукавички на рецепції. Також у нас є безкоштовні битки і боксерські рукавички в залі.
Ми рекомендуємо легкий вуглеводний перекус, щоб ви були сповнені сил і змогли перемогти всіх на тренуванні.
У роздягальні ви зможете взяти безкоштовний маленький рушник для обличчя.
Тривалість
45
ХВИЛИН
Інтенсивність
Кардіо
Записатись 095 186 15 76

В Smartass особлива атмосфера

ТЕМНІ
ЗАЛИ
ОСОБЛИВЕ
СВІТЛО
PRO
MУЗИКА
PRO
ТРЕНЕРА
Записатись 095 186 15 76

МОБІЛЬНИЙ ДОДАТОК

Бронювання тренувань, замовлення їжі в ресторані та сплата рахунків у декілька кліків
Завантажити з Завантажити з
Завантажити з Завантажити з

Інші тренування

Power 100
Авторський клас Максима Цивинди. Вас чекає багато силових вправ без кардіо. Набір маси та опрацювання рельєфу без нудної тренажерки! Усі вправи виконуються по 100 разів. Завдяки цьому м'язи "наливаються" та збільшуються в об'ємі. Результат блискавичний.
Climb teen
Тренування для підлітків. Авторське тренування Smartass з використанням тренажера Versaclimber, який імітує подолання прямовисної скелі в високому темпі. Цей кардіо спринт ми чергуємо з роботою на підлозі з різним обладнанням: степом, гирями і гантелями.
Animal Flow
Mікс рухів з йоги, пілатесу, акробатики, капоейри та брейк дансу. Тренування дозволить відчути своє тіло по-новому, стати сильним, гнучким і спритним. На занятті ми будемо наслідувати рухи тварин у дикій природі.
Hatha yoga
Это система упражнений, которая поможет вам повысить спортивный уровень: улучшить гибкость, укрепить мускулатуру, исправить осанку и научиться правильно дышать. А еще научит бороться со стрессом.