Lower body + ABS

ЧТО ВАС ЖДЕТ :

Тренировка, которую вы можете выполнять в любом месте. Мы специально адаптировали нашу популярную Games под домашний формат.

Тренировка, которую вы можете выполнять в любом месте. Мы специально адаптировали нашу популярную Games под домашний формат. В ней вы проработаете пресс, ноги и ягодицы. Будут чередоваться блоки с кардио нагрузкой и работа на полу.

Вам могут понадобиться коврик (полотенце) и гантели (бутылки).

Подходит для всех уровней подготовки.

легкая интенсивность
средняя интенсивность
кардио