Lower body + ABS
ЧТО ВАС ЖДЕТ :
Тренировка, которую вы можете выполнять в любом месте. Мы специально адаптировали нашу популярную Games под домашний формат.
Тренировка, которую вы можете выполнять в любом месте. Мы специально адаптировали нашу популярную Games под домашний формат. В ней вы проработаете пресс, ноги и ягодицы. Будут чередоваться блоки с кардио нагрузкой и работа на полу.
Вам могут понадобиться коврик (полотенце) и гантели (бутылки).
Подходит для всех уровней подготовки.
легкая интенсивность
средняя интенсивность
кардио