Lower body + ABS
ЩО НА ВАС ЧЕКАЄ:
Тренування, яке ви можете виконувати в будь-якому місці. Ми спеціально адаптували нашу популярну Games під домашній формат. У ній ви пропрацюєте прес, ноги і сідниці. Чергуватимуться блоки з кардіо навантаженням і роботою на підлозі.
Вам можуть знадобитися килимок (рушник) та гантелі (пляшки).
Підходить для всіх рівнів підготовки.
легка інтенсивність
середня інтенсивність
кардіо