Total body

Что вас ждет:

Тренировка, которую вы можете выполнять в любом месте. Мы специально адаптировали нашу популярную Games под домашний формат. В ней вы проработаете все тело. Будут чередоваться блоки с кардио нагрузкой и работа на полу. 

Вам могут понадобиться коврик (полотенце) и гантели (бутылки).

Подходит для всех уровней подготовки.

 

легкая интенсивность
средняя интенсивность
кардио