Cycle

ЧТО ВАС ЖДЕТ :

Кардио тренировка в самом ярком и необычном зале Smartass. На задней стене находится специальная композиция из колес с динамической подсветкой. В течение тренировки будут меняться сценарии подсветки и скорость “вращения” колес, чтобы заряжать вас на работу и результат.

У каждого нашего тренера свой подход к тренировкам. Например, приходите к Марине Саенко или Александре Коваленко, если хотите зарядиться хорошим настроением под классные плэйлисты, к Максу Цивинде за порцией юмора, к Андрею Матвиенко, если хотите убиться в хлам, к Карине Бортуаль и Ане Тимощук, если хотите разнообразной нагрузки и к Александру Максимчуку, если хотите овладеть идеальной техникой. 

Подходит для всех уровней подготовки.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ДО ТРЕНИРОВКИ: 

- Если вы впервые на тренировке, вам обязательно нужно прийти за 15 минут до начала, чтобы получить инструктаж и настроить тренажер. 

- Не опаздывайте! После начала тренировки мы не пускаем в зал. Во-первых, вы можете травмироваться, если не разомнетесь и не разогреетесь. Во-вторых, мы создаем особую атмосферу на наших тренировках благодаря свету, музыке и работе тренера. Будет нечестно по отношению к другим гостям лишать их этого крутого опыта. 

- Мы рекомендуем легкий углеводный перекус, чтобы вы были полны сил и смогли победить всех на тренировке.

- Обязательно берите с собой бутылку для воды. У нас в раздевалке можно будет набрать вкуснейшую фильтрованную питьевую воду. 

- В раздевалке вы сможете взять бесплатное маленькое полотенце для лица.

 

легкая интенсивность
средняя интенсивность
кардио