Flow Yoga

ЩО НА ВАС ЧЕКАЄ:

Динамічна йога, в якій одна асана перетікає в іншу за допомогою Віньяс (плавні переходи між рухами). Рухи виконуються синхронно з диханням і музикою. Прямо як в танці! В кінці кожної практики створюється новий флоу (енергетичний потік), який допоможе досягти високих результатів як на фізичному рівні, так і на емоційному.

* Якщо ти новачок у йозі, ми рекомендуємо почати з кількох практик Hatha Yoga.

Підходить для всіх рівнів підготовки.

 

ЩО ПОТРІБНО ЗНАТИ

Якщо ви вперше на тренуванні, вам обов'язково потрібно прийти за 15 хвилин до початку, щоб отримати інструктаж.
Обов'язково беріть з собою пляшку для води. У нас в роздягальні можна буде набрати смачну фільтровану питну воду.
Не запізнюйтесь! Після початку тренування ми не пускаємо в зал. Ви можете травмуватися, якщо не розімнетесь і не розігрієтеся. І буде нечесно порушувати налаштовану тренером атмосферу заняття.
Ви можете придбати підкладки під рукавички і боксерські рукавички на рецепції. Також у нас є безкоштовні битки і боксерські рукавички в залі.
Ми рекомендуємо легкий вуглеводний перекус, щоб ви були сповнені сил і змогли перемогти всіх на тренуванні.
У роздягальні ви зможете взяти безкоштовний маленький рушник для обличчя.
Тривалість
45
ХВИЛИН
Інтенсивність
Середня

МОБІЛЬНИЙ ДОДАТОК

Бронювання тренувань, замовлення їжі в ресторані та сплата рахунків у декілька кліків