Cycle Long Ride

Что вас ждет:

Класс для подготовленных любителей Cycle, который разработали для Smartass Андрей Матвиенко и Александр Максимчука. 

Тренировка длится полтора часа. Во время нее вы преодолеете множество препятствий: вертикальную трассу, крутые подъемы и спуски, и еще много всего интересного. Будет тяжело, но вы точно преодолеете это расстояние, как одна команда!

Подходит для подготовленных.

Что нужно знать до тренировки: 

- Если вы впервые на тренировке, вам обязательно нужно прийти за 15 минут до начала, чтобы получить инструктаж и настроить тренажер. 

- Не опаздывайте! После начала тренировки мы не пускаем в зал. Во-первых, вы можете травмироваться, если не разомнетесь и не разогреетесь. Во-вторых, мы создаем особую атмосферу на наших тренировках благодаря свету, музыке и работе тренера. Будет нечестно по отношению к другим гостям лишать их этого крутого опыта. 

- Мы рекомендуем легкий углеводный перекус, чтобы вы были полны сил и смогли победить всех на тренировке.

- Обязательно берите с собой бутылку для воды. У нас в раздевалке можно будет набрать вкуснейшую фильтрованную питьевую воду. 

- В раздевалке вы сможете взять бесплатное маленькое полотенце для лица.

 

легкая интенсивность
средняя интенсивность
кардио