N30
ЧТО ВАС ЖДЕТ :
- Продолжительность 30 минут;
- Высокая интенсивность;
- Проработка всего тела;
- Работа с собственным весом;
- Интенсивное сжигание калорий;
- Работа от 12 до 20 минут без перерыва;
- Не истощается нервная система;
- Никаких берпи;
- Простые, эффективные и нестандартные упражнения.
Подходит только для подготовленных.
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ДО ТРЕНИРОВКИ:
- Эта тренировка для подготовленных.
- Если вы впервые на тренировке, мы рекомендуем прийти за 15 минут до начала, чтобы получить инструктаж и рекомендации от тренера.
- Не опаздывайте! После начала тренировки мы не пускаем в зал. Во-первых, вы можете травмироваться, если не разомнетесь и не разогреетесь. Во-вторых, мы создаем особую атмосферу на наших тренировках благодаря свету, музыке и работе тренера. Будет нечестно по отношению к другим гостям лишать их этого крутого опыта.
- Мы рекомендуем легкий углеводный перекус, чтобы вы были полны сил и смогли победить всех на тренировке.
- Берите с собой бутылку для воды. У нас в раздевалке можно будет набрать вкуснейшую фильтрованную питьевую воду.
- В раздевалке вы сможете взять бесплатное маленькое полотенце для лица.