Barre TRX

ЩО НА ВАС ЧЕКАЄ:

Авторський клас Марини Кушніренко.

У цьому тренуванні ми об'єднали всіма улюблений Barre і петлі TRX. Ми вирішили урізноманітнити елементи Barre, які більше спрямовані на нижню частину тіла. Комбінація з петлями дає можливість опрацювати все тіло одночасно. Тепер можна легко збільшити або зменшити рівень складності тільки за рахунок зміни кута виконання вправ.

Тут зібрано найкраще з Barre і TRX, що робить BARRE TRX ще більш ефективним та функціональним тренуванням.

Підходить для всіх рівнів підготовки.

ЩО ПОТРІБНО ЗНАТИ ДО ТРЕНУВАННЯ:

- На відміну від звичайного Barre, тренування проходить у взутті. Не забудьте кросівки!

- Якщо ви вперше на тренуванні, ми рекомендуємо прийти за 15 хвилин до початку, щоб отримати інструктаж і рекомендації від тренера.

- Не запізнюйтесь! Після початку тренування ми не пускаємо в зал. По-перше, ви можете травмуватися, якщо не розімнетесь і не розігрієтеся. По-друге, ми створюємо особливу атмосферу на наших тренуваннях і буде нечесно по відношенню до інших гостей позбавляти їх цього крутого досвіду.

- Обов'язково беріть з собою пляшку для води. У нас в роздягальні можна буде набрати смачну фільтровану питну воду.

- У роздягальні ви зможете взяти безкоштовний маленький рушник для обличчя.

 

легкая интенсивность
средняя интенсивность
кардио