Barre
ЩО НА ВАС ЧЕКАЄ:
Дууууууужеее красиве та ефективне тренування в залі з верстатами. Barre - це комбінація балету, фітнесу та пілатесу. Ви пропрацюєте все тіло без стрибків і бігу. Але завдяки спеціальним вправам, будуть задіяні всі м'язи, включаючи дрібні, які знаходяться під корсетом великих і не працюють у повсякденному житті. Завдяки цьому ви отримаєте витончені руки, як у балерин, підтягнуті та стрункі стегна, а також королівську поставу.
Залежно від складності тренування, ви будете працювати з власною вагою, одно кілограмовими гантелями, резинками та слайдерами, а також виконувати вправи біля верстата.
Підходить для всіх рівнів підготовки.
ЩО ПОТРІБНО ЗНАТИ ДО ТРЕНУВАННЯ:
- Тренування проходить без взуття. Ви можете бути босоніж або купити спеціальні антиковзні носочки для Barre на рецепції.
- Якщо ви вперше на тренуванні, ми рекомендуємо прийти за 15 хвилин до початку, щоб отримати інструктаж і рекомендації від тренера.
- Не запізнюйтесь! Після початку тренування ми не пускаємо в зал. По-перше, ви можете травмуватися, якщо не розімнетесь і не розігрієтеся. По-друге, ми створюємо особливу атмосферу на наших тренуваннях і буде нечесно по відношенню до інших гостей позбавляти їх цього крутого досвіду.
- Обов'язково беріть з собою пляшку для води. У нас в роздягальні можна буде набрати смачну фільтровану питну воду.
- У роздягальні ви зможете взяти безкоштовний маленький рушник для обличчя.