TRX

Что вас ждет:

45 минут работы с петлями TRX. Вы будете работать без дополнительного инвентаря, только с весом собственного тела и петлями. Благодаря балансу и различным углам наклона, вы задействуете и проработаете все тело. 

Некоторые тренировки могут быть более сложными и интенсивными (например, у Андрея Матвиенко). Советуем попробовать разных тренеров и выбрать своего любимого.  Но даже, если вы впервые на тренировке, наш тренер подберет подходящую для вас нагрузку и убедится, что вы все делаете правильно!

Подходит для всех уровней подготовки.

Что нужно знать до тренировки: 

- Если вы впервые на тренировке, мы рекомендуем прийти за 15 минут до начала, чтобы получить инструктаж и рекомендации от тренера.  

- Не опаздывайте! После начала тренировки мы не пускаем в зал. Во-первых, вы можете травмироваться, если не разомнетесь и не разогреетесь. Во-вторых, мы создаем особую атмосферу на наших тренировках и будет нечестно по отношению к другим гостям лишать их этого крутого опыта. 

- Обязательно берите с собой бутылку для воды. У нас в раздевалке можно будет набрать вкуснейшую фильтрованную питьевую воду. 

- В раздевалке вы сможете взять бесплатное маленькое полотенце для лица.

легкая интенсивность
средняя интенсивность
кардио