Авторське тренування Smartass з використанням тренажера Versaclimber, який імітує подолання прямовисної скелі в високому темпі. Цей кардіо спринт ми чергуємо з роботою на підлозі з різним обладнанням: степом, гирями і гантелями.

У цьому унікальному класі зібрані всі принади інтенсивного боксерського тренування, але без, ем ... ударів у щелепу. Насичене кардіо навантаження і силове опрацювання м'язів на підлозі.

TRX, Tabata, HIIT - всі переваги функціональних тренувань в одному. Ми чергуємо безліч снарядів, тренажерів і вправ. Нудно не буде!

На тебе чекає багато силових вправ без кардіо. Фактично, тепер відпадає необхідність відвідувати класичний тренажерний зал, якщо ти хочеш набрати масу і сформувати міцне тіло! 55 хвилин роботи на різних станціях з великою кількістю повторень.

Авторський клас Марини Кушніренко. Тут зібрано найкраще з Barre і TRX, що робить BARRE TRX ще більш ефективним та функціональним тренуванням.

Авторський клас Андрія Матвієнка. Одне з найбільш лютих тренувань в Smartass під керівництвом нашого божевільного тренера. * Тільки для підготовлених, хто відвідав мінімум 3 класи Games

Авторський клас від Марини Саєнко. Тут ми постійно змагаємося і перевіряємо себе на міцність. "Помри та воскресни" - лозунг цього вогненного тренування. *тільки для міцних горішків

Cardio Barre – високоінтенсивне тренування, де переважає високий темп та пліометрика (стрибки). Допомагає схуднути та зробити тіло більш витривалим. Ти вистрибуєш вгору з пліє та не помічаєш, як летиш!

Power Barre – це тренування, на якому переважає силове навантаження. Допоможе скульптурувати тіло та досягти бажаної форми. Уяви балет з гантелями, хоч як би оригінально це не звучало!

45 хвилин інтенсивного тренування під найдрайвовіші українські пісні! Підтримуємо не тільки силу, а й дух нації UA

45 хвилин інтенсивного тренування під найдрайвовіші українські пісні! Підтримуємо не тільки силу, а й дух нації UA

Hot Ass — тренування, де твої сідниці будуть горіти вогнем. Пропрацюємо м‘язи ніг та стегон, та зробимо форми ще апетитнішими.