Stretching

ЧТО ВАС ЖДЕТ :

Тренировка, которая подходит всем уровням подготовки, как девушкам, так и мужчинам. Это занятие не о шпагате, а о гибкости и функциональности тела. Мы рекомендуем Stretching (растяжку) после интенсивных функциональных и кардио тренировок для восстановления и лучшего развития мышц.

Благодаря растяжке мышцы насыщаются кислородом. Это, в свою очередь, улучшает циркуляцию крови к мышцам, помогает их восстановлению и последующему правильному формированию.

Подходит для всех уровней подготовки.

 

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ

Если вы впервые на тренировке, вам обязательно нужно прийти за 15 минут до начала, чтобы получить инструктаж.
Обязательно берите с собой бутылку для воды. У нас в раздевалке можно будет набрать вкуснейшую фильтрованную питьевую воду.
Не опаздывайте! После начала тренировки мы не пускаем в зал. Вы можете травмироваться, если не разомнетесь и не разогреетесь. И будет нечестно нарушать настроенную тренером атмосферу занятия.
Вы можете приобрести подкладки под перчатки и боксерские перчатки на рецепции. Также у нас есть бесплатные битки и боксерские перчатки в зале.
Мы рекомендуем легкий углеводный перекус, чтобы вы были полны сил и смогли победить всех на тренировке.
В раздевалке вы сможете взять бесплатное маленькое полотенце для лица.
Во время тренировки наши тренеры снимают сторис, чтобы ты потом гордился собой. Если не сделал фото или видео на тренировке, то считай, что и не был на ней   😁

Если ты не желаешь, чтобы тренер тебя снимал или отмечал в сторис, пожалуйста, сообщи ему об этом заранее.
Длительность
45
МИНУТ
Интенсивность
Легкая

МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ

Бронь тренировок, заказ еды в ресторане и оплата счетов в пару нажатий