Climb

ЧТО ВАС ЖДЕТ :

Авторская тренировка Smartass с использованием тренажера Versaclimber, который имитирует преодоление отвесной скалы в высоком темпе. Этот кардио спринт мы чередуем работой на полу с различным оборудованием: степом, гирями, гантелями и медболами. 

Мы выбрали этот тренажер из-за его низкого коэффициента травмоопасности (в отличие от беговой дорожки, например) и высокой эффективности сжигания калорий (от 500 калорий за тренировку!). А в сочетании с тщательно продуманной силовой нагрузкой, которую подготовили наши тренеры, этот класс абсолютный фаворит среди тех, кто стремится к точенному мускулистому телу.

Подходит только подготовленным.

 

 

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ

Если вы впервые на тренировке, вам обязательно нужно прийти за 15 минут до начала, чтобы получить инструктаж.
Обязательно берите с собой бутылку для воды. У нас в раздевалке можно будет набрать вкуснейшую фильтрованную питьевую воду.
Не опаздывайте! После начала тренировки мы не пускаем в зал. Вы можете травмироваться, если не разомнетесь и не разогреетесь. И будет нечестно нарушать настроенную тренером атмосферу занятия.
Вы можете приобрести подкладки под перчатки и боксерские перчатки на рецепции. Также у нас есть бесплатные битки и боксерские перчатки в зале.
Мы рекомендуем легкий углеводный перекус, чтобы вы были полны сил и смогли победить всех на тренировке.
В раздевалке вы сможете взять бесплатное маленькое полотенце для лица.
Длительность
45
МИНУТ
Интенсивность
Кардио

МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ

Бронь тренировок, заказ еды в ресторане и оплата счетов в пару нажатий