Dance Mix

ЧТО ВАС ЖДЕТ :

Помните то чувство, когда вы в клубе, звучит любимая композиция, тело требует движения, но вы чувствуете себя скованно и кажется, что ваши джаггеровские движения недостаточно хороши? Забудьте об этом! 

В Smartass мы танцуем в полутемных залах под актуальные хиты в сопровождении тренера. А еще на этой тренировке вы получите настоящий заряд энергии и крутых эмоций! Никаких сложных движений и комбинаций. Представьте, что вы танцуете под любимую музыку в ночном клубе, да еще и в окружении таких же классных людей. Только у нас - это еще и хорошая фитнес-нагрузка! Let’s dance!

Подходит для всех уровней подготовки.

 

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ

Если вы впервые на тренировке, вам обязательно нужно прийти за 15 минут до начала, чтобы получить инструктаж.
Обязательно берите с собой бутылку для воды. У нас в раздевалке можно будет набрать вкуснейшую фильтрованную питьевую воду.
Не опаздывайте! После начала тренировки мы не пускаем в зал. Вы можете травмироваться, если не разомнетесь и не разогреетесь. И будет нечестно нарушать настроенную тренером атмосферу занятия.
Вы можете приобрести подкладки под перчатки и боксерские перчатки на рецепции. Также у нас есть бесплатные битки и боксерские перчатки в зале.
Мы рекомендуем легкий углеводный перекус, чтобы вы были полны сил и смогли победить всех на тренировке.
В раздевалке вы сможете взять бесплатное маленькое полотенце для лица.
Во время тренировки наши тренеры снимают сториз, чтобы ты потом гордился собой. Потому что, если не сделал фото или видео на тренировке, то считай, что и не был на ней   😁

Если ты не хочешь, чтобы тренер тебя снимал или отмечал в сториз, пожалуйста, сообщи ему об этом заранее.
Длительность
45
МИНУТ
Интенсивность
Средняя

МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ

Бронь тренировок, заказ еды в ресторане и оплата счетов в пару нажатий