Boxing

ЧТО ВАС ЖДЕТ

Активный функциональный класс, который подойдет всем уровням подготовки. В течение 45 минут вы будете работать поочередно с мешком и утяжелителями на полу. Тренер покажет несложные комбинации на мешке -- это будет вашим кардио. За этим блоком последует блок на силу и рельеф со спортивным инвентарем на полу. Эти блоки будут чередоваться между собой. 

Благодаря такой структуре тренировки мышцы быстрее активируются, но медленнее устают. Вы проработаете руки, плечи, пресс, спину и ноги. 45 минут работы в темном пространстве, заполненном музыкой и невероятной энергией. Только вы и ваш мешок!

Подходит для всех уровней подготовки.

 

 

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ

Если вы впервые на тренировке, вам обязательно нужно прийти за 15 минут до начала, чтобы получить инструктаж.
Обязательно берите с собой бутылку для воды. У нас в раздевалке можно будет набрать вкуснейшую фильтрованную питьевую воду.
Не опаздывайте! После начала тренировки мы не пускаем в зал. Вы можете травмироваться, если не разомнетесь и не разогреетесь. И будет нечестно нарушать настроенную тренером атмосферу занятия.
Вы можете приобрести подкладки под перчатки и боксерские перчатки на рецепции. Также у нас есть бесплатные битки и боксерские перчатки в зале.
Мы рекомендуем легкий углеводный перекус, чтобы вы были полны сил и смогли победить всех на тренировке.
В раздевалке вы сможете взять бесплатное маленькое полотенце для лица.
Длительность
45
МИНУТ
Интенсивность
Средняя

МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ

Бронь тренировок, заказ еды в ресторане и оплата счетов в пару нажатий

Другие тренировки