Boxing

ЧТО ВАС ЖДЕТ

Активный функциональный класс, который подойдет всем уровням подготовки. В течение 45 минут вы будете работать поочередно с мешком и утяжелителями на полу. Тренер покажет несложные комбинации на мешке -- это будет вашим кардио. За этим блоком последует блок на силу и рельеф со спортивным инвентарем на полу. Эти блоки будут чередоваться между собой. 

Благодаря такой структуре тренировки мышцы быстрее активируются, но медленнее устают. Вы проработаете руки, плечи, пресс, спину и ноги. 45 минут работы в темном пространстве, заполненном музыкой и невероятной энергией. Только вы и ваш мешок!

Подходит для всех уровней подготовки.

 

 

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ

Если вы впервые на тренировке, вам обязательно нужно прийти за 15 минут до начала, чтобы получить инструктаж.
Обязательно берите с собой бутылку для воды. У нас в раздевалке можно будет набрать вкуснейшую фильтрованную питьевую воду.
Не опаздывайте! После начала тренировки мы не пускаем в зал. Вы можете травмироваться, если не разомнетесь и не разогреетесь. И будет нечестно нарушать настроенную тренером атмосферу занятия.
Вы можете приобрести подкладки под перчатки и боксерские перчатки на рецепции. Также у нас есть бесплатные битки и боксерские перчатки в зале.
Мы рекомендуем легкий углеводный перекус, чтобы вы были полны сил и смогли победить всех на тренировке.
В раздевалке вы сможете взять бесплатное маленькое полотенце для лица.
Во время тренировки наши тренеры снимают сториз, чтобы ты потом гордился собой. Потому что, если не сделал фото или видео на тренировке, то считай, что и не был на ней   😁

Если ты не хочешь, чтобы тренер тебя снимал или отмечал в сториз, пожалуйста, сообщи ему об этом заранее.
Длительность
45
МИНУТ
Интенсивность
Средняя

МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ

Бронь тренировок, заказ еды в ресторане и оплата счетов в пару нажатий