Barre

ЧТО ВАС ЖДЕТ :

Ооооооочень красивая и эффективная тренировка в зале со станками. Barre — это комбинация балета, фитнеса и пилатеса. Вы проработаете все тело без прыжков и бега. Но благодаря специальным упражнениям, будут задействованы все мышцы, включая мелкие, которые находятся под корсетом больших и не задействуются в повседневной жизни. Благодаря этому вы получите изящные руки, как у балерин, подтянутые и стройные бедра, а также королевскую осанку. 

В зависимости от сложности тренировки, вы будете работать с собственным весом, одно килограммовыми гантелями, резинками и слайдерами, а также выполнять упражнения у станка.

Подходит для всех уровней подготовки

 

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ

Если вы впервые на тренировке, вам обязательно нужно прийти за 15 минут до начала, чтобы получить инструктаж.
Обязательно берите с собой бутылку для воды. У нас в раздевалке можно будет набрать вкуснейшую фильтрованную питьевую воду.
Не опаздывайте! После начала тренировки мы не пускаем в зал. Вы можете травмироваться, если не разомнетесь и не разогреетесь. И будет нечестно нарушать настроенную тренером атмосферу занятия.
Вы можете приобрести подкладки под перчатки и боксерские перчатки на рецепции. Также у нас есть бесплатные битки и боксерские перчатки в зале.
Мы рекомендуем легкий углеводный перекус, чтобы вы были полны сил и смогли победить всех на тренировке.
В раздевалке вы сможете взять бесплатное маленькое полотенце для лица.
Длительность
45
МИНУТ
Интенсивность
Средняя

МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ

Бронь тренировок, заказ еды в ресторане и оплата счетов в пару нажатий