Киев, Оболонский проспект, 19
ru
  • ua
  • en
  • Расписание
  • Тренировки
  • Тренеры
  • Цены
+38 095 186 15 72 Записаться
Магазин
  • Вход
ru
  • ua
  • en
Все тренировки
Похудеть
Развить гибкость
Сформировать рельеф
Boxing
В этом уникальном классе собраны все прелести интенсивной боксерской тренировки, но без, эм… ударов в челюсть. Насыщенная кардио нагрузка и силовая проработка мышц со спортивным инвентарем.
Games
TRX, Tabata, HIIT - все преимущества функциональных тренировок в одной. Мы чередуем множество снарядов, тренажеров и упражнений. Скучно не будет!
Barre
Одна из самых трендовых и эффективных тренировок в мире. Во время нее вы заставите работать мелкие мышцы, которые формируют изящное тело.
Power
Это 55-минутная тренировка с большим количеством силовых упражнений без кардио. Она построена таким образом, чтобы у вас больше не было необходимости посещать классический тренажерный зал для набора массы и формирования крепкого тела.  Adios скучной тренажерке!
Stretching
Тренировка, которая снимет напряжение в мышцах после интенсивных тренировок или после долгого сидения в офисе. Она поможет расслабить и тело, и голову.
Rock Games
Любимая тренировка с гирями, гантелями, слемболами, болгарскими мешками, петлями TRX, аэробайками, гребными тренажерами и другим инвентарем под классику рока! 45 минут драйвового функционала – круче, чем на рок-концерте. Авторский класс Романа Кушниренко.
TRX
Тренировка TRX прекрасно развивает силу, выносливость и координацию, а также хорошо помогает создать рельеф и сбросить вес.
Barre TRX
Авторский класс Марины Кушниренко. Здесь собрано лучшее из Barre и TRX, что делает BARRE TRX еще более эффективной и функциональной тренировкой.
Hatha yoga
Это система упражнений, которая поможет вам повысить спортивный уровень: улучшить гибкость, укрепить мускулатуру, исправить осанку и научиться правильно дышать. А еще научит бороться со стрессом.
Recovery
Очень нужно всем, кто занимается больше 2-х раз в неделю. Ваши мышцы будут восстанавливаться и развиваться быстрее. Это как массаж, только лучше! Дополнительное оборудование: массажный роллер и массажный мяч.
Dance Mix
Танцы в Smartass! На этой тренировке вы получите настоящий заряд энергии и крутых эмоций!
Animal Flow
Микс движений из йоги, пилатеса, акробатики, капоэйры и брейк данса. Тренировка позволит почувствовать своё тело по-новому, стать сильным, гибким и ловким. На занятии мы будем подражать движениям животных в дикой природе.
How to do it!
Бесплатное практическое занятие для новичков и тех, кто хочет улучшить технику выполнения упражнений. Тут вы ознакомитесь с нашим оборудованием и с базовыми упражнениями, которые используются на наших тренировках.
Boxing UA
45 минут интенсивной тренировки под самые драйвовые украинские песни! Поддерживаем не только силу, но и дух нации.
GAMES UA
45 минут интенсивной тренировки под самые драйвовые украинские песни! Поддерживаем не только силу, но и дух нации UA
Киев, Оболонский проспект, 19
+38 095 186 15 72
Записаться
Доступно в Загрузить из
Киев
Жилянская, 41А
Оболонский проспект, 19
Львов
Шевченко, 120
Киев
  • Жилянская, 41А
  • Оболонский проспект, 19
Львов
  • Шевченко, 120