Barre TRX

ЧТО ВАС ЖДЕТ:

В этой тренировке мы объединили всеми любимый Barre и петли TRX.

Barre – это комбинация балета, фитнеса и пилатеса. Ты проработаешь все тело без скачков и бега. Но благодаря специальным упражнениям, будут задействованы все мышцы, включая мелкие, находящиеся под большим корсетом. Именно их сложнее всего активировать и благодаря им формируются изящные руки, как у балерин, и подтянутые стройные бедра.

Мы решили разнообразить элементы Barre и добавить больше балансирующих упражнений благодаря петлям TRX. Теперь можно легко увеличить или снизить уровень сложности только за счет изменения угла выполнения упражнений.

Подходит для всех уровней подготовки.

 

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ

Если вы впервые на тренировке, вам обязательно нужно прийти за 15 минут до начала, чтобы получить инструктаж.
Обязательно берите с собой бутылку для воды. У нас в раздевалке можно будет набрать вкуснейшую фильтрованную питьевую воду.
Не опаздывайте! После начала тренировки мы не пускаем в зал. Вы можете травмироваться, если не разомнетесь и не разогреетесь. И будет нечестно нарушать настроенную тренером атмосферу занятия.
Вы можете приобрести подкладки под перчатки и боксерские перчатки на рецепции. Также у нас есть бесплатные битки и боксерские перчатки в зале.
Мы рекомендуем легкий углеводный перекус, чтобы вы были полны сил и смогли победить всех на тренировке.
В раздевалке вы сможете взять бесплатное маленькое полотенце для лица.
Во время тренировки наши тренеры снимают сторис, чтобы ты потом гордился собой. Если не сделал фото или видео на тренировке, то считай, что и не был на ней   😁

Если ты не желаешь, чтобы тренер тебя снимал или отмечал в сторис, пожалуйста, сообщи ему об этом заранее.
Длительность
45
МИНУТ
Интенсивность
Средняя

МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ

Бронь тренировок, заказ еды в ресторане и оплата счетов в пару нажатий