Upper body + ABS

ЩО НА ВАС ЧЕКАЄ:

Тренування, яке ви можете виконувати в будь-якому місці. Ми спеціально адаптували нашу популярну Games під домашній формат. У ній ви пропрацюєте верхню частину тіла, руки і прес. Чергуватимуться блоки з кардіо навантаженням і робота на підлозі.

Вам можуть знадобитися килимок (рушник) і гантелі (пляшки).

Підходить для всіх рівнів підготовки.

 

легкая интенсивность
средняя интенсивность
кардио