Tae Bo

ЩО НА ВАС ЧЕКАЄ:

Активне кардиотренування з елементами бойових мистецтв. Будуть кікі, удари та стрибки. Ідеально підходить для тих, хто багато сидить і хоче розім'ятися. Ну і "плавальний круг" на талії відмінно спалюється!

Для ускладнення ви можете використовувати важки для ніг та рук або кілограмові гантелі (пляшки).

Підходить для всіх рівнів підготовки.

 

легкая интенсивность
средняя интенсивность
кардио