TRX

ЩО НА ВАС ЧЕКАЄ:

45 хвилин роботи з петлями TRX. Ви будете працювати без додаткового інвентарю, тільки з вагою власного тіла і петлями. Завдяки балансу та різним кутам нахилу, ви задієте та пропрацюєте все тіло.

Деякі тренування можуть бути більш складними та інтенсивними (наприклад, у Андрія Матвієнко). Радимо спробувати різних тренерів і вибрати свого улюбленого. Але навіть, якщо ви вперше на тренуванні, наш тренер підбере підходяще для вас навантаження та переконається, що ви все робите правильно!

Підходить для всіх рівнів підготовки.

ЩО ПОТРІБНО ЗНАТИ ДО ТРЕНУВАННЯ:

- Якщо ви вперше на тренуванні, ми рекомендуємо прийти за 15 хвилин до початку, щоб отримати інструктаж і рекомендації від тренера.

- Не запізнюйтесь! Після початку тренування ми не пускаємо в зал. По-перше, ви можете травмуватися, якщо не розімнетесь і не розігрієтеся. По-друге, ми створюємо особливу атмосферу на наших тренуваннях і буде нечесно по відношенню до інших гостей позбавляти їх цього крутого досвіду.

- Обов'язково беріть з собою пляшку для води. У нас в роздягальні можна буде набрати смачну фільтровану питну воду.

- У роздягальні ви зможете взяти безкоштовне маленький рушник для обличчя.

 

легкая интенсивность
средняя интенсивность
кардио