Power Barre
Na tych zajęciach Barre dominuje trening siłowy, który pomoże wyrzeźbić ciało i osiągnąć wymarzone kształty. Jakkolwiek dziwacznie to brzmi, spróbuj wyobrazić sobie balet z hantlami!
Barre łączy w sobie elementy baletu, fitness i pilates. Potrenujesz całe ciało bez skoków i biegania. Specjalne ćwiczenia zaangażują wszystkie mięśnie, łącznie z drobnymi, które są ukryte pod większymi. Ich aktywacja jest trudniejsza, jednak to właśnie one odpowiadają za zgrabne ręce i jędrne dobrze zbudowane biodra, jak u balerin.