Cardio + ABS

Что вас ждет:

Авторский класс Андрея Матвиенко. Активная тренировка с акцентом на мышцы пресса, которая разработана специально для более активного жиросжигания. Вас ждет всего 3 перерыва по 1 минуте. Все остальное время вы будете работать с весом собственного тела. Она укрепит сердечно-сосудистую систему и повысит вашу выносливость. 

Если вы задавали вопрос, где тренируются киборги, то теперь вы знаете!

Подходит для подготовленных. 

Что нужно знать до тренировки: 

- Если вы впервые на тренировке, мы рекомендуем прийти за 15 минут до начала, чтобы получить инструктаж и рекомендации от тренера. 

- Не опаздывайте! После начала тренировки мы не пускаем в зал. Во-первых, вы можете травмироваться, если не разомнетесь и не разогреетесь. Во-вторых, мы создаем особую атмосферу на наших тренировках благодаря свету, музыке и работе тренера. Будет нечестно по отношению к другим гостям лишать их этого крутого опыта. 

- Мы рекомендуем легкий углеводный перекус, чтобы вы были полны сил и смогли победить всех на тренировке.

- Берите с собой бутылку для воды. У нас в раздевалке можно будет набрать вкуснейшую фильтрованную питьевую воду. 

- В раздевалке вы сможете взять бесплатное маленькое полотенце для лица.

 

легкая интенсивность
средняя интенсивность
кардио