Games

ЧТО ВАС ЖДЕТ :

- 45 минут интенсивной тренировки. 

- Сжигание от 500 калорий. 

- Обязательные заминка, разминка и основная часть. 

- Работа с гирями, гантелями, слэмболами, болгарскими мешками, петлями TRX, эйрбайками, гребными тренажерами и другим инвентарем. 

- Постоянно меняющиеся сценарии света, чтобы помогать вашей нервной системе справляться с нагрузкой и показывать наилучший результат. 

- Тщательно подобранное музыкальное сопровождение, чтобы заряжать правильным настроением. 

Подходит для всех уровней подготовки.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ДО ТРЕНИРОВКИ: 

- Если вы впервые на тренировке, мы рекомендуем прийти за 15 минут до начала, чтобы получить инструктаж и рекомендации от тренера. 

- Не опаздывайте! После начала тренировки мы не пускаем в зал. Во-первых, вы можете травмироваться, если не разомнетесь и не разогреетесь. Во-вторых, мы создаем особую атмосферу на наших тренировках благодаря свету, музыке и работе тренера. Будет нечестно по отношению к другим гостям лишать их этого крутого опыта. 

- Мы рекомендуем легкий углеводный перекус, чтобы вы были полны сил и смогли победить всех на тренировке.

- Берите с собой бутылку для воды. У нас в раздевалке можно будет набрать вкуснейшую фильтрованную питьевую воду. 

- В раздевалке вы сможете взять бесплатное маленькое полотенце для лица.

легкая интенсивность
средняя интенсивность
кардио