Games

ЩО НА ВАС ЧЕКАЄ:

- 45 хвилин інтенсивного тренування.

- Спалювання від 500 калорій.

- Обов'язкові заминка, розминка та основна частина.

- Робота з гирями, гантелями, слемболами, болгарськими мішками, петлями TRX, аеробайками, гребними тренажерами та іншим інвентарем.

- Сценарії світла, що постiйно змiнюються. Вони допомагають  вашій нервовій системі справлятися з навантаженням і показувати найкращий результат.

- Ретельно підібраний музичний супровід, щоб заряджати правильним настроєм.

Підходить для всіх рівнів підготовки.

ЩО ПОТРІБНО ЗНАТИ

Якщо ви вперше на тренуванні, вам обов'язково потрібно прийти за 15 хвилин до початку, щоб отримати інструктаж.
Обов'язково беріть з собою пляшку для води. У нас в роздягальні можна буде набрати смачну фільтровану питну воду.
Не запізнюйтесь! Після початку тренування ми не пускаємо в зал. Ви можете травмуватися, якщо не розімнетесь і не розігрієтеся. І буде нечесно порушувати налаштовану тренером атмосферу заняття.
Ви можете придбати підкладки під рукавички і боксерські рукавички на рецепції. Також у нас є безкоштовні битки і боксерські рукавички в залі.
Ми рекомендуємо легкий вуглеводний перекус, щоб ви були сповнені сил і змогли перемогти всіх на тренуванні.
У роздягальні ви зможете взяти безкоштовний маленький рушник для обличчя.
Тривалість
45
ХВИЛИН
Інтенсивність
Середня
Записатись 095 186 15 76

ТРЕНУЙСЯ В АТМОСФЕРІ НІЧНОГО КЛУБУ

ТЕМНІ
ЗАЛИ
ОСОБЛИВЕ
СВІТЛО
PRO
MУЗИКА
PRO
ТРЕНЕРА
Записатись 095 186 15 76

МОБІЛЬНИЙ ДОДАТОК

Бронювання тренувань, замовлення їжі в ресторані та сплата рахунків у декілька кліків
Завантажити з Завантажити з
Завантажити з Завантажити з

Інші тренування

Cycle
Найвеселіше кардіо тренування в Smartass. Неймовірний зал з динамічної стіною, яка працює в такт музиці і рухам.
Kundalini Yoga
Кундаліні йога — це чудовий спосіб боротьби зі стресом, втомою, зайвою вагою та іншими проблемами сучасної людини. Завдячуючи особливим фізичним вправам, елементам медитації, комплексу асан та завдяки співу мантр (не лякайтесь, це весело) ми вас і потренуємо, і розслабимо.
Climb Ass + ABS
Ми точно знаємо, що ви хочете собі дуже красиву і спортивну попу-горіх і сталевий прес! Саме для вас ми розробили спеціальний клас, де відмінно поєднуються силові навантаження на нижню частину тіла, прес і кардіо-навантаження на тренажері Climb. Рекомендовано для всіх рівнів підготовки.
Dynamic meditation
Танці, свобода прояву та дихання — усе це дасть можливість зняти стрес та напругу, вивільнити емоції, висловити себе та отримати нові враження. Мікс різних практик замість подорожі до Індії! До зустрічі у Smartass!