Games

ЩО НА ВАС ЧЕКАЄ:

- 45 хвилин інтенсивного тренування.

- Спалювання від 500 калорій.

- Обов'язкові заминка, розминка та основна частина.

- Робота з гирями, гантелями, слемболами, болгарськими мішками, петлями TRX, аеробайками, гребними тренажерами та іншим інвентарем.

- Сценарії світла, що постiйно змiнюються. Вони допомагають  вашій нервовій системі справлятися з навантаженням і показувати найкращий результат.

- Ретельно підібраний музичний супровід, щоб заряджати правильним настроєм.

Підходить для всіх рівнів підготовки.

ЩО ПОТРІБНО ЗНАТИ ДО ТРЕНУВАННЯ:

- Якщо ви вперше на тренуванні, ми рекомендуємо прийти за 15 хвилин до початку, щоб отримати інструктаж та рекомендації від тренера.

- Не запізнюйтесь! Після початку тренування ми не пускаємо в зал. По-перше, ви можете травмуватися, якщо не розімнетесь і не розігрієтеся. По-друге, ми створюємо особливу атмосферу на наших тренуваннях завдяки світлу, музиці і роботі тренера. Буде нечесно по відношенню до інших гостей позбавляти їх цього крутого досвіду.

- Ми рекомендуємо легкий вуглеводний перекус, щоб ви були сповнені сил і змогли перемогти всіх на тренуванні.

- Беріть з собою пляшку для води. У нас в роздягальні можна буде набрати смачну фільтровану питну воду.

- У роздягальні ви зможете взяти безкоштовний маленький рушник для обличчя.

 

легкая интенсивность
средняя интенсивность
кардио