Recovery

ЩО НА ВАС ЧЕКАЄ:

Дуже потрібно всім, хто займається більше 2-х разів на тиждень. Ваші м'язи будуть відновлюватися і розвиватися швидше. Це як масаж, тільки краще!

На Recovery ви за допомогою особливих ролів і вправ відновлюєте всі м'язи, які були задіяні під час ваших силових тренувань і кардіо-навантажень.

Підходить для будь-якого рівня підготовки.

 

ЩО ПОТРІБНО ЗНАТИ

Якщо ви вперше на тренуванні, вам обов'язково потрібно прийти за 15 хвилин до початку, щоб отримати інструктаж.
Обов'язково беріть з собою пляшку для води. У нас в роздягальні можна буде набрати смачну фільтровану питну воду.
Не запізнюйтесь! Після початку тренування ми не пускаємо в зал. Ви можете травмуватися, якщо не розімнетесь і не розігрієтеся. І буде нечесно порушувати налаштовану тренером атмосферу заняття.
Ви можете придбати підкладки під рукавички і боксерські рукавички на рецепції. Також у нас є безкоштовні битки і боксерські рукавички в залі.
Ми рекомендуємо легкий вуглеводний перекус, щоб ви були сповнені сил і змогли перемогти всіх на тренуванні.
У роздягальні ви зможете взяти безкоштовний маленький рушник для обличчя.
Тривалість
55
ХВИЛИН
Інтенсивність
Легка
Записатись 095 186 15 76

В Smartass особлива атмосфера

ТЕМНІ
ЗАЛИ
ОСОБЛИВЕ
СВІТЛО
PRO
MУЗИКА
PRO
ТРЕНЕРА
Записатись 095 186 15 76

МОБІЛЬНИЙ ДОДАТОК

Бронювання тренувань, замовлення їжі в ресторані та сплата рахунків у декілька кліків
Завантажити з Завантажити з
Завантажити з Завантажити з

Інші тренування

GAMES OVER *
Авторський клас від Марини Саєнко. Тут ми постійно змагаємося і перевіряємо себе на міцність. "Помри та воскресни" - лозунг цього вогненного тренування. *тільки для міцних горішків
Power 100
Авторський клас Максима Цивинди. Вас чекає багато силових вправ без кардіо. Набір маси та опрацювання рельєфу без нудної тренажерки! Усі вправи виконуються по 100 разів. Завдяки цьому м'язи "наливаються" та збільшуються в об'ємі. Результат блискавичний.
Animal Flow
Mікс рухів з йоги, пілатесу, акробатики, капоейри та брейк дансу. Тренування дозволить відчути своє тіло по-новому, стати сильним, гнучким і спритним. На занятті ми будемо наслідувати рухи тварин у дикій природі.
Row
Тренування, в основі якого робота на гребних тренажерах. Тут ти розвинеш усі спортивні якості: силу, швидкість, витривалість, гнучкість. А ще греблю використовують для підготовки космонавтів. Це варто спробувати! Підходить для усіх рівнів підготовки.