Recovery
ЧТО ВАС ЖДЕТ :
Очень нужно всем, кто занимается больше 2-х раз в неделю. Ваши мышцы будут восстанавливаться и развиваться быстрее. Это как массаж, только лучше!
На Recovery вы с помощью особых роллов и упражнений восстанавливаете все мышцы, которые были задействованы во время ваших силовых тренировок и кардио-нагрузок.
Подходит для любого уровня подготовки.
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ДО ТРЕНИРОВКИ:
- Тренировка проходит без обуви. Вы можете быть босиком или купить специальные антискользящие носочки для Barre на рецепции.
- Если вы впервые на тренировке, мы рекомендуем прийти за 15 минут до начала, чтобы получить инструктаж и рекомендации от тренера.
- Не опаздывайте! После начала тренировки мы не пускаем в зал. Во-первых, вы можете травмироваться, если не разомнетесь и не разогреетесь. Во-вторых, мы создаем особую атмосферу на наших тренировках и будет нечестно по отношению к другим гостям лишать их этого крутого опыта.
- Обязательно берите с собой бутылку для воды. У нас в раздевалке можно будет набрать вкуснейшую фильтрованную питьевую воду.
- В раздевалке вы сможете взять бесплатное маленькое полотенце для лица.